Yumuşak Doku Zedelenmesi: vücudumuzdaki kasların, derinin, cilt altı, cildin ve kas bağlarının darbe sonucu zedelenmesi, ezilmesi ve yaralanması sonucunda oluşmaktadır. Yumuşak doku darbe aldığında veya aşırı zorlanma olması halinde yüzeysel yumuşak dokularda cilt ve cilt altı dokularda eziklik meydana gelir ve kılcal damarlardan dışarı çıkan kan cildin üzerindeki bölgede morarmalar meydana getirir.
Bu morarmalar darbe aldıktan kısa bir süre sonra meydana gelir.
Darbe alan bölgede morarmalar, kanamalar, hücrelerin ezilip zedelenmesi ile olur. Alınan darbe kaslara zarar vermiş olabilir ve bu durumda mutlaka bir hekime gidip tedavi olunması gerekir. Kasların aldığı darbelerden tedavinin geç yapılması ileride kalıcı sakatlıklar meydana getirebilir. Bazen bu gibi yumuşak doku zedelenmesi tedavi gerektirmez.
Yüzeysel Doku Zedelenmelerinin Nedenleri: Spor yapanların ani hareketleri, hızlı şekilde yere düşmeler, kasların zorlanması halinde kas yırtılmaları olabilir. Sportif yaralanmalarda cilt altında bulunan kaslar ve bağ dokuları zarar görebilir. Ayak burkulmaları iç kaslarda zedelenmeler meydana getirebilir. Ancak daha derin plandaki kaslarda ve ligemanlardaki zorlanmalar sonucunda kanamalar olabilir. Cildin alt kısmında bulunan kas ve bağlarda meydana gelen kanamalarda cildin morarması daha uzun sürer. Ezilmenin derinin çok altında olması sadece morarma değil, darbe gören yerde çıkan sıvılar ve darbeye bağlı olarak cildin alt kısmında biriken sıvılar ödem oluşmasına da neden olur.
Yüzeysel doku zedelenmeleri genelde tehlikesizdir ve herhangi bir müdahaleye gerek kalmadan kendi kendine iyileşir. Ancak geri plandaki doku zedelenmeleri, kas yırtıkları ve ligama yaralanmaları tehlikeli olabilir. Çünkü bunlar eklemlerin sağlamlığını sağlar ve bizim hareket etmemizi sağlayan dokular oldukları için bunlardaki yırtıklar ve yaralanmalar zamanında tedavi edilmelidir. Zamanında edilmez ise kalıcı sakatlıklara neden olabilir. Eklemlerin sağlamlığını sağlayan kas ve bağ dokularında oluşan yaralanmalarda dikkatli olmak gerekir.
Yumuşak Doku Zedelenmesi Tedavisi: Birçok zedelenme tedavi gerektirmez ve evde 1-2 hafta dinlenerek geçebilir. Yaralanma ya da zedelenme olduğu an ilk müdahale olarak buz kompleksi yapılarak morarma ve şişme önlenebilir. Zedelenmiş bölgeyi bir sargı bezi ile sarıp dokunun etrafında su toplanmasını engellemiş oluruz. Sargı bezi kullanmak ödem oluşmasını ve ödemin verdiği ağrı hissini azaltmaya yardımcı olur. Bir sağlık kuruluşuna gidip darbe alan bölgenin ne derecede darbe almış olduğunu çekilen film sonucunda uygun görülen tedavi yapılır. Yumuşak doku aldığı darbeden dolayı tamamen zarar görmüş ve yırtılmış ise Uzman hekimler tarafından cerrahi müdahale yapılabilir veya Doktor tarafında fizik tedavisi verilebilir. Ayrıca hastaya ağrı kesici, kas gevşetici enfeksiyon önleyici ilaçlar verilir.
Doku zedelenmesi olan bölgeye sıcak suyla yapılan masaj kaslardaki kan damarlarındaki kan dolaşımını artırır. Soğuk buz uygulaması ise zedelenmiş bölgede şişme azalır ve ağrı hafifler. Ayrıca, yüzeysel yumuşak doku zedelenmesinde bitkisel yağların da faydası vardır. Kekik yağı, keklik üzümü yağı ile zedelenen bölgeye bastırılmadan hafif masaj yapılması halinde ağrıyı hafifletilmiş olur.
