Yumuşak doku, deride yırtılma olmaksızın; kas dokusu, tendonlar, cilt ve bağlarda baskı veya darbe sonucunda oluşan ezik, çürük ve incinmelerdir. Yumuşak dokularda meydana gelen zedelenmeler sonucunda ciltte morarmalar oluşur. Morarmaların sebebi alınan darbe sonucunda kılcal damarların cilt altına kanamasıdır. Yumuşak dokularda zedelenme, kanser, tümör, romatizma, enfeksiyon, burkulma gibi hastalıklar meydana gelebilir.

Yumuşak dokular, vücuttaki yapıları birbirine bağlar, destekler ve çevreler. Bu dokular, vücut hareketlerini kolaylaştırır ve iç organları korur. Ayrıca, vücut sıcaklığının düzenlenmesine de katkıda bulunurlar.

Yumuşak doku zedelenmelerinde genellikle tıbbi desteğe gerek kalmadan, on beş ya da yirmi günde kendiliğinden iyileşme olur. Morlukların daha çabuk geçmesi için hirudoid gibi kremler kullanılabilir. Eğer ağrı dayanamayacak düzeyde ise ağrı kesici kremler uygulanabilir. Üç gün süre ile yumuşak doku zedelenmesi olan bölgeye buz (Soğuk Uygulama) uygulanabilir.

Sıkı olmamak kaydı ile elastik bandaj sarılabilir. Üç gün süresince yumuşak doku zedelenmesi olan bacak veya kol bölgesi kalpten yukarıda olacak şekilde yüksekte tutulabilir. Bu işlem hem şişliğin daha kolay inmesini sağlar hem de ağrının şiddetini azaltır.

Yumuşak doku zedelenmesi; kaslarda yırtık şeklinde meydana gelmiş ise acil bir şekilde doktora (Ortopedi Bölümü) müracaat edilmelidir. Kas yırtılmalarında en kısa sürede doktora gidilmez ise geri dönüşü olmayan sakatlıklar meydana gelebilir. Kas yırtılmaları ani yapılan hareketler sonucunda olabildiği gibi; özellikle spor yapan kişilerde kendilerini zorlamaları sonucunda olabilir.

Günlük hayatımızda hepimizin başına trafik kazası, darp olayı, düşme, kayma, ayak burkulması ve daha pek çok yumuşak doku zedelenmesine neden olacak kazalar gelebilir. Bunları en aza indirgemek ve kendimizi korumak için gerekli bütün dikkati göstermeliyiz.

Ama eğer başımıza bu olumsuzluklardan biri gelir ise en kısa zamanda bir doktora gitmeli ve tedavimizi olmalıyız.